Beskrivning
Under denna klass har vi som mål att genom stillhet och lugn hitta in mot dina innersta önskningar, längtningar och förhoppningar. Denna klass kan alla delta på som kanta sig ner till- och upp från golvet med hjälp. Sköna Yin-positioner ge dig själv tid för introspektion med intentionen att få klarhet i hjärtat för vad som är rimligt och klokt att rikta energi mot.
Sankalpa är en vedertagen teknik inom yoga som man ofta jobbar med i samband med nystarter för att vet vilken riktning man strävar mot. Är tänkt att ge klarhet, fokus och meningsfullhet.