Skip to content

Start
WEBSHOP
Yoga
- Klassbeskrivningar
- Personlig Träning
Företagsyoga
Om
- Lärare
- Kontakt
- Inspiration
- Press
- Integritetspolicy
- Köpvillkor
- Cookies

Författare: Lena Polhammar

No posts found.

instagram

yogarina.norrk

✨BLIR BERÖRD✨ Känns magiskt att få beröra

✨BLIR BERÖRD✨

Känns magiskt att få beröra och låta mig själv bli berörd💜

Sitta med fina ord, om mig, en stund. Tar in, grinar lite, skriver tillbaka TACKAR och välja att se min egen del i det fantastiska som kommer av att skapa tillsammans💞

Jag vill dela denna glädje & stolthet med DIG som väljer att hänga med mig här och läääääntar efter att dela med mig mer av yoga snart igen🙏🏽

Efter midsommar kommer lite Trädgårdsyoga🏡 och för dig som medlem på @ntcnorrkoping håll koll i Wondr👌🏽

___________________#youaregoodenough #deladglädjeärdubbelglädje #tillsammans #yoga #närvaro #stämning #kunskap #ord #yogarinainorrköping #inorrköping #yogarina

✨KÄNSLAN✨ Att lämna den trygga kanten och k

✨KÄNSLAN✨

Att lämna den trygga kanten och kasta sig ut -kan innebära succé & tillfredställelse eller en flopp & frustration…

På grund av mycket mobbing under uppväxten, är född med ett rejält underbett som opererades bort när jag var 18 -häxan, regnmätaren & du är skitful var ständigt närvarande. Ja, och de sexuella övergreppen av nära anhörig -de har påverkat och är självklart något som är en del av min historia.

Historia, inte nutid och inte min framtid🌸

Jag kan bekräfta så mycket av vad forskning och yoga rekommenderar för att stötta oss ur all 💩 kopplat till mig egen resa och är stolt över att kunna dela med mig!

Jag blir lycklig varje dag när jag får förmånen att träffa mina yngre kollegor (självklart även er andra också💞) och (som när bilderna togs) min systerdotter som snart lämnar gymnasiet. Att få erfara deras klokskap, värme och omsorg om sig själva och människorna omkring dem -TACK för ER💜 och TACK att ni hjälper mig att förädlas, så att jag vågar dyka igen, igen & igen för att hitta vägar att vara MITT BÄSTA och dela med mig av den MAGISKA fysioterapeuten, yogaläraren och medmänniskan Carina🧘🏽‍♀️

Tack allra käreste söstra mi för bilder och att jag får krascha er pool😘

________________#youaregoodenough

✨FIRAR✨ 6 veckor sedan silikonimplantaten ope

✨FIRAR✨

6 veckor sedan silikonimplantaten opererades ut ur min kropp -upplever en frihetskänsla och är obeskrivlig tacksam för kroppens återhämtnings förmåga🙏🏽

Börjar sakta men säkert vänja mig vid mitt nygamla jag och brosket mellan revbenen och bröstbenet normaliseras, det var som en fördjupning där implantaten suttit😶‍🌫️ inget jag läst eller fått info om kunde inträffa. Lite läskigt hur mina lungor faktiskt haft mindre utrymme pga implantaten…

Firar mitt val, se till att fira DINA🥳

I dag är näst sista dagen på vårt ERBJUDANDE om 25% rabatt på ~Ditt Unika Jag~ 30/9, fokus sömn, som jag anordnar tillsammans men finaste Malin @mellan.mina.hander

Filmen är från min trädgård (som jag delar med fina grannar🌸) hit planerar jag att bjuda in er till efter Midsommar så håll koll👀 snart kommer också mail om höstens kurser💜

_____________________#Youaregoodenough #yoga #yogaflow #trädgårdsyoga #yogarinainorrköping #breastimplantremoval #andas #firar #dittunikajag #mellanminahänder #sömn #yogarina

✨VERKTYG✨

Ett av mina verktyg för bättre sömn 👉🏽att träna några timmar innan det är dags att sova, att bli skönt trött🥱

I dag blir det extra härligt då jag har kunnat ta i lite mera efter #breastimplantremoval kommer somna med ett leende på läpparna, det är också en bra känsla att somna med😴

Många fler verktyg får du av oss 30/9 då vi har #dittunikajag med fokus sömn 💤

Just NU 25% rabatt!!!

Tankar och funderingar kontakt oss på mailen carina@yogarina.se & malin@kaxell.se
@mellan.mina.hander
________________#Youaregoodenough #dittunikajag #mellanminahänder #sömn #kunskap #duärviktig

✨MORSDAG✨ Mamma, positioner som jag tror DU s

✨MORSDAG✨

Mamma, positioner som jag tror DU skulle gilla💜 stötta kanske lite mera under dina axlar👌🏽

Åååå vad jag njuter av att kunna sträcka ut kroppen mera igen, utan den tröghet som uppkommit efter operationen -HEJA KROPPEN🥳

_________________#youaregoodenough #morsdag #älskademamma #tacksam #breastimplantremoval #yinisoffan #framförbrasan #njuter #tackälskling #yogarina

✨RÄDSLA✨ Rädsla för att åter drabbas av s

✨RÄDSLA✨

Rädsla för att åter drabbas av sepsis (blodförgiftning) även vid denna bröstoperation

Rädsla för min nya-gamla kropp -funktion & utseende

Rädsla för att inte kunna sova

Rädslan för bakslag under Rehab

Rädsla för att dömas som ytlig & ovärdig

Rädslan & insikt om hur mycket hemskt som kan drabba oss som en gång valt att operera in silikonimplantat i våra kroppar

Rädsla för mina & dina dömanden

Där, naken (smygfotad av han som älskar mig oavsett) med mig själv lämnar jag rädslorna -tack men nej tack🌸

Jag duger som jag är oavsett💜 viss är det självklart men för mig finns det toppar & dalar i känslan kring detta men resan fortsätter!

Jag väljer att dela med mig för att belysa något jag sällan hör & läser om #breastimplantremoval

Tips till dig som funderar på att operera in bröstimplantat -kolla upp hur många ”explant” operationer din kirurgen genomför vilket ger dem en bättre kunskap om hur utfallet blir i DIN kropp vilket förhoppningsvis medför att de förädlar sina tekniker!

____________________#youaregoodenough #breastimplants #vågaberätta #minaval #självkänsla #rehab #5veckor #yogarina

✨ERBJUDANDET✨ NU är anmälan öppen maila ti

✨ERBJUDANDET✨

NU är anmälan öppen maila till malin@kaxell.se

Tack Malin för det fina, kloka & viktiga vi skapar och delar med oss av🌸 för att vi tycker att DU är viktig och värd att få må bra!

@mellan.mina.hander
@vart_alternativ
@yogarina.norrk

_______________________#youaregoodenough #sömn #kunskap #yoga #kranosakralterapi #inorrköping #norrköping #mellanminahänder #yogarina

✨SOM EN SMEKNING✨ Morgonens måtto när jag p

✨SOM EN SMEKNING✨

Morgonens måtto när jag provade två nya övningar🤩🙏🏽🤩

Tacksam för mitt tålamod, mod & tillit till kroppens förmåga att läka.

I dag har det gått 5veckor sedan silikonimplantaten lämnade min kropp!

_________________#youaregoodenough #breastimplantremoval #tillit #långsamtärocksåframåt #yogarina

✨I MORGON✨ Kommer ett fantastiskt erbjudande

✨I MORGON✨

Kommer ett fantastiskt erbjudande av höstens ”DITT UNIKA JAG”

Vårt magiska samarbete fortsätter denna gång med fokus SÖMN💤

Unikt, varför🤔
Jo för att vi blandar våra fysioterapikunskaper med Malins @mellan.mina.hander kraniosakralterapi & min yoga💜

Varför sömn🤔
Jo för att sömn är ett otroligt viktigt ämne -fantastiskt när det fungerar och otroligt jobbigt när det inte gör det.

I MORGON 25/5!!

__________________#dittunikajag #mellanminahänder #yogarina #vårtalternativ

✨HÅR-DANSAR✨ Känner mig så fin och glad, D

✨HÅR-DANSAR✨

Känner mig så fin och glad, DU får mig att må så bra bästa Sussi @sussifrisor 🤩💜🤩

Tack också för fina samtal, delad GLÄDJE är dubbelglädje🥹🙏🏽

__________________#youaregoodenough #sussifrisör #fin #glädje #26år

✨JAG ÄR YOGALÄRARE✨ TACK finaste Pia @yogag

✨JAG ÄR YOGALÄRARE✨

TACK finaste Pia @yogagongpia för ditt fantastiska erbjudande💜

Jag känner mig lugn, tillfreds & omhändertagen -det känns himlans fint😍

DU har också möjlighet att delta på denna underbara klass den 4/6 har Pia sista klassen innan sommar uppehåll, på @trulyyou_nrk ! Kika in på hemsidan framgangspraktiken.se

Det var lite som lustigahuset att fota sig i gången😋

_________________#youaregoodenough #gong #självkärlek #egenomsorg #kulspegelbild #återhämtning #vila #vibrationer #såinicellen #tacksam #attgeärattfå #framgångspraktiken #yogarina

✨EN DAG✨ Morgonyoga på berget Jobb Träning

✨EN DAG✨

Morgonyoga på berget
Jobb
Träning på altanen
Lunch på bryggan
Glass & våffla på @sanktannavaffleri
Matlagning utomhus
En bra dag
Tacksam

________________#youaregoodenough #yoga #fys #glass #våffla #sanktannavåffleri #tillsammans #balans #liteavvarje #tacksam #yogarinaiskärgården #yogarina

Ladda mer... Följ på Instagram

kontakta mig

E-post: carina@yogarina.se
Mobil: 0733-49 77 49

NTC
Pilgatan 5b, Butängen
602 23 Norrköping

FÖLJ & GILLA

instagram: @yogarina.norrk
facebook: yogarina.norrk

Hitta till Yogarina

samarbetspartners

Copyright © 2022 YOGARINA
Kreativt & Personligt

Kale by LyraThemes.com.