Inspiration

yogarina.norrk

Ägare & skapare av Yogarina, Studio CARMA öppnade i Skarphagen 1 Augusti 2018. Leg. Sjukgymnast/fysioterapeut & lic. Yogalärare

Underbart😍 Sitter och lägger in alla yogisars

Underbart😍

Sitter och lägger in alla yogisars värden på korten samt utgångsdatum👌🏽 efter 1/3 upptäcker jag att listan jag fått inte har det NYA förlängda datumet, så bara att 😂 och börja (nästan) från början🙈

Glad hämtade jag min nya iPhone i förrgår, de kunde tyvärr inte hjälpa mig på butiken, för dålig wi-fi😏 lurad, ja det tror jag... sms & samtal funkar inte -hoppas på hjälp, tänker goda tankar & drömmer att det ska fungera😍

___________________________#skratta #laugh #yoga #mediteramera #youaregoodenough #glädje #jagväljerglädje #meryogatillfolket #tillsammans #allakanyoga #liveloveyoga #yogalife #yogainspiration #yogapractice #yogateacher #yogaiseverywhere #skarphagen #studiocarma #yogainorrköping #yogarinainorrköping #yogarina #momoyoga

Lite Yin i soffan💜 Hitta in i kroppen mot ett

Lite Yin i soffan💜

Hitta in i kroppen mot ett område som behöver extra omtanke & kärlek, stötta upp med lite kuddar & filtar -landa i 2-6min med lugna andetag😌 släpp krav & måsten, ge dig egentid🙏🏽

”You Are Good Enough”

MER YOGA TILL FOLKET🤩🙏🏽🤩 _______________________________#yoga #yin #mediteramera #youaregoodenough #glädje #jagväljerglädje #meryogatillfolket #tillsammans #allakanyoga #liveloveyoga #yogalife #yogainspiration #yogapractice #yogateacher #yogaiseverywhere #skarphagen #studiocarma #yogainorrköping #yogarinainorrköping #yogarina

Bollar Filtar Bolster Flaskor @rajuice_se @erik

Bollar
Filtar
Bolster
Flaskor
@rajuice_se
@erikatubbin
och lite annat smått & gott finns att köpa!!

______________________________#sommaryoga

Till hösten är Hanna tillbaka på schemat hos os

Till hösten är Hanna tillbaka på schemat hos oss🌸🙏🏽🌸 rekommenderar detta inför terminsstarten!!

#Repost @vardagsrum.norrk with @get_repost
・・・
Andas in hösten, och skapa riktning i ditt liv.
En dag i Kättsätters vilsamma skog. Du får yoga, meditation, tid för reflektion, info om och hjälp att arbeta med verktyget "värderad riktning".

Dagen ger:
Kunskap om och övning i medveten närvaro
Ett yogapass med andning i fokus
Meditation
Kraft från Kättsätters vilsamma skog
Vägledning och arbete med din riktning för hösten
Tid för skrivande och reflektion
Vegansk lunch från Marikas café
Fika från Kraftbar, yogite
Gemenskap i en liten grupp, max sex deltagare

Du behöver:
Yogamatta och filt (finns att låna vid behov)
Penna och något att skriva på
Vattenflaska
Sköna kläder

Dag och tid:
Fredag 14/8 kl. 09:30-15:30

Investering: 950 kr.
För dig med kort på @yogarina.norrk eller @helhetshalsanshus ges 100 kr. i rabatt. Uppges vid bokning.

Betalning: Swish 123-312 70 65 eller Wellnet

Anmälan: vardagsrum.bokadirekt.se senast 7/8.

Frågor? Kontakta Hanna 073-744 99 69

Hoppas att vi ses!

På ytan ser vi en sak, vänder man hittar man nå

På ytan ser vi en sak, vänder man hittar man något annat...

Vi är alla mångfacetterade och består av många olika lager, yoga är ett magiskt verktyg för att komma i kontakt med fler av våra lager✨ så vi kan växa oss starkare och leva våra liv fullt ut🙏🏽

_______________________________#yoga #meditation #naturen #kraft #fullapotential #mångfacetterad #sehelheten #yogarina #sommar #ormbunke

Välkomna❣️ #Repost @yogarina.norrk with @get

Välkomna❣️

#Repost @yogarina.norrk with @get_repost
・・・
Yoga, näää inte bara -varierad träning berikar, förgyller & förädlar💪🏾👊🏽

TACK till er som kämpade sååå väl vid @tyrislotcamping i kväll👏🏽👏🏽

Onsdag ➡️vila
Torsdag ➡️fys 9.30-10.15 fokus BÅL🙈
Torsdag ➡️17-18 yoga

Bakom receptions huset vid Tyrislöts camping Kodtnad 90kr swicha till 123 021 1714🙏🏽

Barn gratis!!

________________________________________________________#yoga #fys #variation #practice #styrka #breathe #fit #health #andas #stark #strong #norrköping #lycka #träning #workout #power #hemmaträning #svettas #träning #träningstips #training #yogarina #tillsammans #tyrislöt #tyrislötscamping

Yoga, näää inte bara -varierad träning berikar

Yoga, näää inte bara -varierad träning berikar, förgyller & förädlar💪🏾👊🏽

TACK till er som kämpade sååå väl vid @tyrislotcamping i kväll👏🏽👏🏽

Onsdag ➡️vila
Torsdag ➡️fys 9.30-10.15 fokus BÅL🙈
Torsdag ➡️17-18 yoga

Bakom receptions huset vid Tyrislöts camping Kodtnad 90kr swicha till 123 021 1714🙏🏽

Barn gratis!!

________________________________________________________#yoga #fys #variation #practice #styrka #breathe #fit #health #andas #stark #strong #norrköping #lycka #träning #workout #power #hemmaträning #svettas #träning #träningstips #training #yogarina #tillsammans #tyrislöt #tyrislötscamping

Avslutar den magiska Yogavandringen med att lämna

Avslutar den magiska Yogavandringen med att lämna ett smakprov från @kraftbar_sverige till Anna-Karin👌🏽 med hopp om att kunna sammanföra två saker jag själv tycker är fantastiskt goda & står för hållbarhet👏🏽👏🏽

Tack för gott samarbete, maten smakade fantastiskt och efter vår Yogavandringen var hungern en briljant krydda!

Vilka samarbeten är DU stolt över?
Jag samarbetar gärna👍🏽 kom med förslag tankar & idéer -låt oss förädlas tillsammans!

___________________________#yoga #yogavandring #meditation #yogaute #friluftsliv #vandra #promenad #kramaträd #naturen #naturenärfantastisk #naturenläker #godmat #bramat #lunch #sanktannaskärgård #skärgårdsyoga #magasinet #magasinetsanktanna #uvmarö #yogarinainorrköping #yogarina #kraftbar

Yogavandring i samarbete m @magasinet_sanktanna så mycket härligt det finns att uppleva OM man bara stannar upp, öppnar upp & tar in🧘🏽‍♀️

Varmt tack till ALLA som bidrog, deltog & interagerade -magi skapade vi tillsammans✨🙏🏽✨

___________________________#yoga #yogavandring #meditation #yogaute #friluftsliv #vandra #promenad #kramaträd #naturen #naturenärfantastisk #naturenläker #godmat #bramat #lunch #sanktannaskärgård #skärgårdsyoga #magasinet #magasinetsanktanna #uvmarö #yogarinainorrköping #yogarina

Dagens huvudstående -sirsasana🙃 Känn alltid

Dagens huvudstående -sirsasana🙃

Känn alltid att DU har kontroll när du lyfter in dig i positionen, nacken ska må bra & landa en stund i barnet när du glidit ur ditt huvudstående🙏🏽

Lästips:
https://yogobe.com/se/blog/huvudstaende-koppling-till-nervsystemet-och-dess-effekter

Det fina yogarina-linnet finns att köpa på @studiocarma jag är tillgänglig på fredag, så kom och shoppa👍🏽 Även @yogatuneup bollarna kommer på fredag så hör av dig så bokar vi tid!!

_______________________________#yoga #yinyasa #mediteramera #hatha #youaregoodenough #glädje #jagväljerglädje #meryogatillfolket #tillsammans #allakanyoga #liveloveyoga #yogalife #yogainspiration #yogapractice #yogateacher #yogaiseverywhere #skarphagen #studiocarma #yogainorrköping #yogarinainorrköping #yogarina #sirsasana

Vill inspirera till lite BEN-fys🦵🏽🦵🏽🤘🏽 både yoga, fys & meditation på dagens härligheter🤩

40-20 sek intervallerX3, ta 1min extra vila där du känner att det behövs... eller inte🤪

👊🏽3d-knäböj ➡️tå & knä i samma riktning
👊🏽Utfall -kort, mellan, lång (gör knäna ont, kliv bakåt)
👊🏽Kliv åt sidan - korsa bakom ➡️fötterna stabilt mot underlaget, aktiv i lår så benet är rakt när du kliver åt sidan
👊🏽1-2-3-hopp
👊🏽Benlyft, böjda eller raka
👊🏽Draken med eller utan extra tyngd ➡️balans, våga sträcka både bål & ben, kan kroppen bli horisontell➖📏
👊🏽Halva burpees ➡️håll bredd mellan fötterna för att engagera insida lår🏁

Lite mjuka rörelser efter och klapp på axeln & ett stort 😁 i spegeln innan duschen👏🏽👏🏽

Lycka till//Carina🧘🏽‍♀️

________________________________________________________#yoga #fys #variation #practice #styrka #breathe #fit #health #andas #stark #strong #norrköping #lycka #träning #workout #power #hemmaträning #svettas #träning #träningstips #training #yogarina #tillsammans

Jag äger... Jag har gåvan & möjligheten att ge

Jag äger...

Jag har gåvan & möjligheten att ge yoga & fysträning/rörelseglädje🧘🏽‍♀️💪🏾🧘🏽‍♀️

Varmaste välkomna//Carina

___________________________#yoga #fysträning #meditation #yogaute #friluftsliv #rörelseglädje #semester #tacksam #husvagn #naturenärfantastisk #naturenläker #tälta #husbil #camping #sanktannaskärgård #skärgårdsyoga #tyrislötscamping #tyrislötcamping #tyrislöt #yogarinainorrköping #yogarina #yogarinaiskärgården

Ladda mer... Följ på Instagram