Inspiration

yogarina.norrk

✨GRATIS via INSTAGRAM✨ LIVE för sista tisdag

✨GRATIS via INSTAGRAM✨

LIVE för sista tisdagen denna månad😊

Skapa en fin start på dagen kl.6.00 i 5-10min -klart vi ses HÄR på Instagram🙏🏽

______________________#youaregoodenough #yogarina #livemeditation

✨ROCKET SOFT✨ 5 kurstillfällen där du komme

✨ROCKET SOFT✨

5 kurstillfällen där du kommer få möjlighet att utveckla dina yogapraktik enligt Rocketens signifikativa upplägg, se nedan

Kursen vänder sig till dig som:
– utövat yoga tidigare och vill avancera, fysiskt.
– jobbar med armbalanser och inversioner🙃🤸🏽.
– älskar fysisk yoga.

Vad är rocket: En flödande-, fysisk-, dynamisk yoga med rötterna ifrån Ashtangans Primary och Intermediate serier.

Lite högre tempo, med större fokus på styrkeuppbyggnad och mobilitet där både armbalanser och inversioner dyker upp lite här och var.

Under en Rocketklass kommer du att svettas, kunna utmana dig själv och ha möjligheten att kliva ur din comfort zone på ett tryggt och klokt sätt tillsammans med din lärare.

Det allra viktigaste dock är att ha riktigt roligt.

Att testa, att ramla, att skratta, inte ta sig själv på för stort allvar och att känna livet i sig – det är Rocket Vinyasa!

(Vissa förkunskaper är alltså en förutsättning).

Lärare: @helso_hella hon är en handstående- och armbalansnörd som gärna vänder upp och ned på sig själv närhelst tillfälle ges. En magisk inspiratör✨

Start: v 45-49
Torsdag kl 17.45-18.45
Max 8 deltagare minst 6 st.
Kostnad: 750kr/5 tillfällen

Anmälan senast 7/11 till: carina@yogarina.se
(Anmälan är bindande, men kan självklart överlåtas till annan.)

Funderingar👉🏼
carina@yogarina.se
📲0733-497749

____________________#yoga #rocket #rocketevolution #rocketvinyasa #drills #yogalärare #youaregoodenough #yogateacher #meryogatillfolket #kunskap #starkare #rörlighetsträning #funktionellträning #andas #rörelseglädje #förädling #inorrköping #yogarinainorrköping #yogarina

✨MÖRKER VANDRING✨ Lyrisk Tacksam Stolt För

✨MÖRKER VANDRING✨

Lyrisk
Tacksam
Stolt
Förväntansfull
Glad
Energisk
Lycklig
…

Bilder från fredagens Mörker Vandring i samarbete med briljanta @yogabylina stolt över oss😊

Tacksam över att så många gav oss förtroende, 25st på plats och 5st i kö -vi får helt klart göra detta fler gånger🤩

DU SOM DELTOG -tack för den magi som DU hjälpte till att skapa🙏🏽🤍🙏🏽

Tack 🌝 & ☁️☁️ för ert fina samarbete också👌🏽

Verkligen lycklig att så många valde att ta ett kortare eller längre vinterbad🥶💙

Vart tack till Johannes på @kraftbar_sverige för ert superfina bidrag -ni 👊🏽🥳👊🏽!

Har DU tankar och önskemål om andra typer av event -jag öppnar upp för allt, så får vi se vad det blir…

Nästa event för min del är #flasbjörkesödergård med Johan @serefenix 12-14/11 & 3-5/12 kika in på yogarina.se för mera info!

🙏🏽 📸 @annicajo65 & @yogarina.norrk

___________________#mörkervandring #yogavandring #vandraimörker #tillsammans #yogabylina #kraftbar #lillaälgsjön #lillaälgsjönsgrillplats #yogarinainorrköping #yogarina

✨YOGAPRENÖR✨ Förädling, utveckling, fortbi

✨YOGAPRENÖR✨

Förädling, utveckling, fortbildning & massor av klokskap👌🏽

Så mycket spännande det finns att lära sig och jobba med för att få MITT yrke att bli hållbart över tid, oavsett pandemi eller inte.

Att skapa ett yogiskt-CV läskigt men rackarns vad mycket jag har att vara stolt över😊

Man kan ju faktiskt inventera sina kunskaper, erfarenheter & förmågor att dela detta -ett sätt att LYFTA sig själv! Super BRA😍

LYFT DIG SJÄLV!

Fokus under kommande vecka -från olika synvinklar beroende på vilken av mina klasser DU bokar dig på//Carina🧘🏽‍♀️

Kontakt
💻carina@yogarina.se
📲0733-497749

Mera info kring schema, kurser, yogalärare & vad som händer hittar DU på yogarina.se

Fantastiska @yogaprenor 🤩

_____________________#yoga #vågayoga #meditation #youaregoodenough #yogahemma #yogateacher #liveloveyoga #youaregoodenough #online🎬 #iriktigalivet #live #yogateacher #yogahemma #vågayoga #balans #ombyteförnöjer #variationärviktigt #duärviktig #yogainspiration #yogapreneur #tillsammans #yogarinanorrköping #yogainorrköping #yogarina #yogaprenor #yogaprenör

✨DU✨ Du är den viktiga, du är den ända som

✨DU✨

Du är den viktiga, du är den ända som behöver förstå dina val…

Att inspireras av flödet på socialamedier är sannerligen fantastiskt🤍

Kom-ihåg att det finns ett liv utanför -det riktiga verkliga livet🙏🏽

____________________#instagram #inspiration #livet #irl #yogarina

✨YOGA NIDRA✨ Behöver DU återhämtning & til

✨YOGA NIDRA✨

Behöver DU återhämtning & tillåtelse att vila…

Här kommer ett toppenbra tillfälle till det🙏🏽

Mjuka enkla rörelser följt av en stilla vila på golvet, jag guidar och låter DIG omfamnas av min sköna stämma😊

Fredagar men NY TID 12.30-13.30 & NYTT med Yoga Nidran -den efterfrågade!!

Bokning via yogarina.se finns klickbar 👆🏼 sedan vidare till Momoyoga.
Första klassen gratis -bokas i Momoyoga👌🏽

__________________#yoganidra #youaregoodenough #återhämtning #vila #meditation #guidadmeditation #fredag #fredagsmys #laddarförhelgen #yogainspiration #yogalärare #inorrköping #yogarinainorrköping #yogarina

✨INVESTERING✨ Att investera i sitt eget välm

✨INVESTERING✨

Att investera i sitt eget välmående är en fantastisk & klok gåva🙏🏽

Är ditt företag kopplat till @wellnet_se ? Då är det bara att gå in och klicka hem din friskvårdsinvestering så mailar jag dig uppgifter om bokningssystemet Momoyoga👌🏽

Du är ALLTID välkommen med funderingar till carina@yogarina.se eller 📲0733-497749

___________________#friskvård #selfcare #investering #omtanke #friskvårdpeng #youaregoodenough #inorrköping #wellnet #yogarinainorrköping #yogarina

✨VARIATION✨ Lugn i så många olika skepnader

✨VARIATION✨

Lugn i så många olika skepnader, allt går att anpassa efter DINA unika förutsättningar i YIN & RESTORATIV yoga🌸

Kom och njut
Måndag 7.30-8.30 & 18.30-19.45
Tisdag 19-20
Onsdag 19.15-20.30
Torsdag 16-16.45 online🎬
Fredag 6.45-7.45
Söndag 16-17.15

@touchfulpaulina
@mariasvalin

TACK att ni väljer att dela mer er av dessa lugna magiska yogaformer hos Yogarina🙏🏽

Kontakt
💻carina@yogarina.se
📲0733-497749

Mera info kring schema, kurser, yogalärare & vad som händer hittar DU på yogarina.se

_____________________#yoga #vågayoga #meditation #youaregoodenough #yogahemma #yogateacher #liveloveyoga #youaregoodenough #online🎬 #iriktigalivet #live #yogateacher #yogahemma #vågayoga #balans #ombyteförnöjer #variationärviktigt #duärviktig #yogainspiration #yogapreneur #tillsammans #yogarinanorrköping #yogainorrköping #yogarina #yinyoga #yin #restorativeyoga

✨PLATS FÖR DIG✨ #Repost @yogarina.norrk with

✨PLATS FÖR DIG✨

#Repost @yogarina.norrk with @make_repost
・・・
✨ARTROSYOGA✨

Minskad smärta & ökad funktionell rörlighet -JA TACK!

Kursen är för DIG som har diagnosen artros eller misstänker att du har.

Under denna kurs kommer du att få lära dig mer om artros och hur du kan modifiera olika rörelser utifrån dina unika förutsättningar. Vi kommer att jobba med att bli starkare & funktionellt rörligare med en förhoppning att du efter denna kurs ska kunna delta i klasser på vårt ordinarie schema och/eller ha hittat ett bra komplement till din övriga träning …

–Carina Ström som håller i kursen är yogalärare, fysioterapeut (jobbar på Joint Academy med knä- & höftartros) och själv drabbad av artros.

Denna kurs är 5 tillfällen med start v.42 torsdagar kl. 10-11 och DU anmäler dig till den genom att maila carina@yogarina.se
Kostnad: 695kr
Deltagare: max 8 och minst 5st för att kursen ska bli av.

Funderingar
💻carina@yogarina.se
📲0733-497749

VET du någon som har artros -tipsa gärna🙏🏽

_____________________#artrosyoga #yoga #artros #yogalärare #fysioterspeut #youaregoodenough #yogainorrköping #yogarinainorrköping #yogarina

✨TISDAGSLIVE✨ 06.00 i morgonbitti är det dag

✨TISDAGSLIVE✨

06.00 i morgonbitti är det dags igen -Meditation LIVE här på Instagram 5-10min🧘🏽‍♀️

Vi har full🌕 på gång så fokus blir utifrån förlåtelse & tacksamhet🙏🏽

______________________#youaregoodenough #yogarina #livemeditation

✨PÅMINNELSE✨ Ta på dig själv både för nj

✨PÅMINNELSE✨

Ta på dig själv både för njutning och för vikten av att märka förändringar👌🏽

Kika in på @brostcancerforbundet för mera info och ladda ner #klämappen

DU ÄR VIKTIG!

_______________________#rosabandet #rosaoktober #fuckcancer #dinabröst #youaregoodenough

✨17OKTOBER✨ Mina minnen visar tydligt att det

✨17OKTOBER✨

Mina minnen visar tydligt att detta har varit en betydelsefull dag genom åren, på olika sätt…

🍁den första stora prov-dagen under min resa till att bli licensierad yogalärare🙏🏽 min skola: @ishtayogascandinavia @ulricanorberg Hillevi Borga @splattfinger @yogirajaf @michaelbartelle forever greatful🤍
🍁 @mliljeblad en magisk coach DÅ & NU🤍
🍁jag börjar så sakta att offentligt berätta att även jag blivit utsatt

#metoo Redan innan detta hade jag beslutat att jag som 50års-jubilar skulle hålla i en Donationsklass och skänka pengarna till @novahuset

Jag fick låna lokal av Mange på @ntcnorrkoping och lyckades skrapa ihop 11300kr som gick till utbildning av volontärer🙏🏽 TACK till ALLA som donerade!!

Vissa dagar är jag extra tacksam för det som finns i mitt liv -idag är en sån dag🤍

Vill passa på att skicka värme, omtanke & kärlek till DIG som blivit utsatt för sexuella övergrepp som barn -VI är tyvärr inte ensamma men jag vet att det finns hopp & ett fantastiskt liv värt att leva😍

Nä, det var inte därför yogan kom in i mitt liv men är idag absolut ett viktigt verktyg för att ge mig själv kärlek & fortsätta läka när minnen, upplevelser & beteende mönster river i mig🧘🏽‍♀️

_________________#duärvärdefull #selflove #youaregoodenough #våga #läka #healing #övergrepp #sexuellaövergrepp #tillsammans

Ladda mer... Följ på Instagram