Inspiration

yogarina.norrk

✨STUNDEN MELLAN✨ Morgonmeditation i naturen m

✨STUNDEN MELLAN✨

Morgonmeditation i naturen med @elin.tapper i öronen -en underbar start på min dag🙏🏽

Det positiva valet -för att jag kan & väljer det🤍

På måndag ska vi spela in Elins Minikurs som NU är bokningsbar på @momo.yoga Längtar🤩🙏🏽🤩

Tema 1 -Yoga utanför mattan med @elin.tapper

Tema 2 -Yoga Nidra med @yogarina.norrk

Tema 3 -armbalanser med @helso_hella

Dessa minikurser kommer ut i v.5, 7 & 9.

Bokningen kommer vara som vanligt i @momo.yoga och det är 1klipp/minikurs🤩 som är online -vi vill nå ut till många!

Lördagen efter minikursen följer vi upp med en klass på Temat -visst låter det spännande✨🙏🏽✨

_____________________#yoga #youaregoodenough #yogautanförmattan #yoganidra #armbalance #minikurs #thinkoutsidethebox #happy #tillit #tillsammans #stolt #proud #nyhet #ntcnorrköping #yogainorrköping #yogarinainorrköping #yogarina

✨KVÄLLSWALK✨ Näring för hela människan -h

✨KVÄLLSWALK✨

Näring för hela människan -hur avslutar DU din fredag🤔

En vecka med obehaglig tystnad i huvudet, som brukar vara som ett 💥🥁🎢💸🦠🎉 iochförsig kanske inte så konstigt att hjärnan behöver vila lite... Den har faktiskt varit fantastisk och snurrat på högvarv de senaste 3!!! åren -TACKSAM🙏🏽

Å du, just DU som hänger här -TACK som MASSOR, jag kämpar vidare och hoppas att DU vill hänga här med mig OCH de andra magiska yogalärarna som bildar @yogarina.norrk

___________________#yoga #youaregoodenough #yogateacher #livet #magi #förädling #tillsammans #återhämtning #pålandet #månsken #ntcnorrköping #yogainspiration #yogainorrköping #inorrköping #yogarinainorrköping #yogarina

✨MASSAGE✨ Det behövs i bland ÄVEN om jag an

✨MASSAGE✨

Det behövs i bland ÄVEN om jag använder min kropp på många olika kloka sätt så använder jag den mycket🤩

Att serva bilen eller datorn anses ju rimligt & viktigt!

Sååå vill jag se på min kropp att den är VIKTIG och att det är absolut RIMLIGT att den får en ”rundsmörjning & uppdatering” ibland🙏🏽

Tack Johanna @fitnessbyboge du bokar dig genom att ta kontakt via hennes konton på socialamedier👍🏽

____________________#yoga #youaregoodenough #massage #omsorg #uppdatering #becauseimworthit #fitnessbyboge #ntc #ntcnorrköping #yogainorrköping #yogarinainorrköping #yogarina

✨DISKTRASA✨ Villhöver och självklart kommer

✨DISKTRASA✨

Villhöver och självklart kommer jag sälja denna pärla hos mig🤩🙏🏽🤩

#Repost @erikatubbin with @get_repost
・・・
[Vårnyhet: disktrasa NAMASTE]⁠
⁠
Jag är definitivt ingen erfaren yogi men jag gillar yinyoga. En väldigt lugnt och stillsam aktivitet man ligger eller sitter, trasslar sig in i en position som alltid är lite småtrög för någon kroppsdel och så håller man sig still i bortåt fem minuter. Allt för att komma åt musklernas bindväv och för att stilla sinnet. Det första lyckas hyfsat bra, det sistnämnda med blandad framgång i mitt fall - men skönt tycker jag det är hur som haver. Den fina yogastudio där jag oftast går har ställt om till onlineklasser på ett alldeles perfekt sätt så numera kan jag rulla ut mattan hemma på mattan vilken tid som passar mig bäst. Det tackar jag för @yogarina.norrk ! Eller jag säger förstås NAMASTE ❤️. ⁠
⁠
Och som oftast får jag inspiration av sånt jag gör - så tada! - disktrasan NAMASTE är här i en webbutik nära dig 😊.

✨FREDAG✨ Morgonkärlek till axlar🤍 Öppna

✨FREDAG✨

Morgonkärlek till axlar🤍

Öppna mot DINA känslor & låt det höras🤍

Rem & någon liten boll är toppen bra till ISHTAN👍🏽

Bokningssystemet Momoyoga hittar du enkelt till via hemsidan yogarina.se

Funderingar🤔 carina@yogarina.se 0733-497749

__________________________________#yoga #youaregoodenough #schema #ishta #yin #coronaanpassat #grounded #meryogatillfolket #onlineyoga #thinkoutsidethebox #tillsammans #allakanyoga #liveloveyoga #yogalife #yogainspiration #yogapractice #yogateacher #yogaiseverywhere #ntc #ntcnorrköping #yogainorrköping #yogarinainorrköping #yogarina

✨KUNDA-NIDRA✨ Såååå härligt, inte alltid

✨KUNDA-NIDRA✨

Såååå härligt, inte alltid jätteskönt (se hur jag skrynklarihop ansiktet😣) men välbehövligt och sedan var ju 🐘/gången riktigt kul & mmmm vilken härligt kontakt jag fick med rumpan🤩 Yoga Nidran var fantastisk -TACK Hanna @vardagsrum.norrk

Även detta vill jag ha mera av! Klart DU ska prova🙏🏽

Tack till ER som önskat detta via Nyhetsbrevet -fler önskningar kommer besannas tex Ashtanga Flow med @helso_hella

Känner mig fri & lycklig//Carina🧘🏽‍♀️

Bokningssystemet Momoyoga hittar du enkelt till via hemsidan yogarina.se

Funderingar🤔 carina@yogarina.se 0733-497749

__________________________________#yoga #youaregoodenough #schema #kundaliniyoga #yoganidra #kundanidra #coronaanpassat #grounded #meryogatillfolket #onlineyoga #thinkoutsidethebox #tillsammans #allakanyoga #liveloveyoga #yogalife #yogainspiration #yogapractice #yogateacher #yogaiseverywhere #ntc #ntcnorrköping #yogainorrköping #yogarinainorrköping #yogarina

✨OM✨ En av mina favvokuddar hemma -inte så k

✨OM✨

En av mina favvokuddar hemma -inte så konstigt kanske🕉

Kristin på @stil.butiken har så mycket fina inredningsprylar bla en heldel yogasaker som denna kudde🤍

Spännande att följa hennes resa mot ny lokal och gillar verkligen denna idé att supporta varandra -bra grej🤩🙏🏽

______________________#yoga #s.t.i.l #stilbutiken #om #youategoodenough #yogarina #yogainorrköping

✨MINNEN✨ ”Du har utvecklats från en puppa

✨MINNEN✨

”Du har utvecklats från en puppa till en vacker, flygfärdig fjäril” sa min magiska lärare @ulricanorberg när jag var färdig med min 500h yogalärarutbildning🦋

Min företagslogga består av fjärilar som tillsammans bildar ett träd, en & en fjärilar men tillsammans något större/annat... Trädet med sina rötter under jord representerar att VI ÄR så mycket mer än det vi visar och/eller tror oss veta om oss själv och andra. Vi har alla hemligheter och delar som inte syns på ytan. Rotverk, stam & grenar är förutsättning för att trädet ska kunna fortsätta att utvecklad & förädlas. Delar som behöver hålla ihop för att bilda en magisk helhet🙏🏽 Trädet representerar naturligtvis dig & mig eller är vi fjärilar som tillsammans bildar @yogarina.norrk

Halsbandet med lila stenar & en fjäril var bara så rätt det liksom ropade på mig 🗣 YOGARINA Tack till @malasweden för tillverkning & snabb leverans💜
____________________________________#yoga#malas#malasforyou#yogarina#becauseimworthit#meditstion#fjäril#träd#fjärilsträd#tillsammans#tacksam

✨FÖRBEREDELSE✨ Morgondagens ISHTA med mig -C

✨FÖRBEREDELSE✨

Morgondagens ISHTA med mig -Carina @yogarina.norrk AXELFOKUS🧘🏽‍♀️👍🏽🧘🏽‍♀️

Plocka fram bälte/rem & någon form av boll!!

Nu är det bara att DU bokar DIG🤩 vi ses på mattan🤍

Bokningssystemet Momoyoga hittar du enkelt till via hemsidan yogarina.se

Funderingar🤔 carina@yogarina.se 0733-497749

__________________________________#yoga #youaregoodenough #schema #coronaanpassat #grounded #meryogatillfolket #onlineyoga #thinkoutsidethebox #tillsammans #allakanyoga #liveloveyoga #yogalife #yogainspiration #yogapractice #yogateacher #yogaiseverywhere #ntc #ntcnorrköping #yogainorrköping #yogarinainorrköping #yogarina

✨TORSDAG✨ Dagen med flera IRL-klasser🤩 Max

✨TORSDAG✨

Dagen med flera IRL-klasser🤩 Max 5st på klassen, tvättar händer & håller avstånd!!!

Bokningssystemet Momoyoga hittar du enkelt till via hemsidan yogarina.se

Funderingar🤔 carina@yogarina.se 0733-497749

__________________________________#yoga #youaregoodenough #schema #coronaanpassat #grounded #meryogatillfolket #onlineyoga #thinkoutsidethebox #tillsammans #allakanyoga #liveloveyoga #yogalife #yogainspiration #yogapractice #yogateacher #yogaiseverywhere #ntc #ntcnorrköping #yogainorrköping #yogarinainorrköping #yogarina

✨SWEAT✨

Fullt på alla klasser och open ytan🤔 då fick jag ett eget program av @jespervalrygg och körde i min lilla yogasal som just varit filmstudio -ingen ursäkt👊🏽

Efter 4 yogaklasser av varierad karaktär och en meditation var det skönt att svettas🥵

I morgon klassen Sweat & Samadhi ska vi köra samma?

Skulle det vara intressant att ha svettfest med mig online?

_____________________#yoga #youaregoodenough #svettfest #noexcuses #varieradinträning #happy #3dfys #yogarina

✨GRAVIDYOGA✨ Det viktigaste under en gravidit

✨GRAVIDYOGA✨

Det viktigaste under en graviditet är att lyssna på din kropp. Pressa aldrig fram något och vill kroppen vila så ska du göra det. Fokusera på att underhålla, sakta ner, finna lugn och känna in. Yogan kan anpassas helt och hållet efter din dagsform och fysiska förutsättningar. Känn efter vad du behöver och släpp alla krav på prestation. Ta chansen att lära känna dig själv och din bebis, inifrån och ut! Avslutas med avslappning🙏🏽

Kurs 5 gånger
Vecka 5-9
Fre kl 13.00-14.00

Max 5 minst 5 st

Kostnad: 675kr

Anmälan senast 29 jan till carina@yogarina.se

________________________#yoga #youaregoodenough #gravid #gravidyoga #yogaförgravida #inorrköping #yogainorrköping #yogarinainorrköping #yogarina

Tack @helso_hella för fin bild🌸

Ladda mer... Följ på Instagram