Inspiration

yogarina.norrk

✨GRODAN✨ Vill inspirera till lite enkel Yin e

✨GRODAN✨

Vill inspirera till lite enkel Yin efter Fys i spöregn med tappra tjejer👏🏽🌧👏🏽

Ser du den lilla grodan som kanske tyckte det var för blött ute😅

SCHEMAT till höstterminen är snart klart🥳

Några nyheter
Lite av det invanda
Några kurser bla Gravidyoga & Artrosyoga
framförallt klasser i min lilla Shala på NTC i riktiga livet -hållut det är på väg!!

25% off på klippkorten gäller JULI i så passa på!!

Finns både på Momoyoga & Wellnet👌🏽

Funderingar😋
carina@yogarina.se
📲0733-497749

_________________________________#yoga #youaregoodenough #schema #irl #onlineyoga #yinyoga #meditation #yin #hängiven #lugn #solochvärme #instagram #balans #coronaanpassat #grounded #meryogatillfolket #thinkoutsidethebox #tillsammans #allakanyoga #liveloveyoga #yogalife #yogainspiration #yogapractice #yogateacher #yogaiseverywhere #yogarinainorrköping #yogarina

✨ARTROSYOGA✨ Kursen vänder sig till dig som

✨ARTROSYOGA✨

Kursen vänder sig till dig som har artros eller misstänker att du har det.

Artros kan inte botas, men vi behöver behålla så mycket som möjligt av vår rörlighet och styrka! Yogan kan på ett fantastiskt sätt hjälpa till med detta.

Genom sin fokus på andetaget och det ”inre klimatet” hjälper yogan oss att sänka våra stressnivåer vilket bidrar till att spänningar och oron för smärta kan minska. Detta kan även främja en bättre sömn och underlätta vardagsaktivitet. Även om rörelse är bra medicin vid artros, är vissa former av rörelse bättre än andra. Yogans rika rörelseomfång leder exempelvis vätska in i varje hörn och spricka i leden, vilket är bra.

Det man generellt kan säga är att yoga hjälper människor att dels känna sig säkrare över kroppens förmåga och dels hjälper dem se den kroppsintelligens kroppen faktiskt har. Om vi lyssnar på den!

Under denna kurs kommer du att få lära dig mer om artros och hur du kan modifiera olika rörelser utifrån dina unika förutsättningar. Vi kommer att jobba med att bli starkare & funktionellt rörligare med en förhoppning att du efter denna kurs ska kunna delta i klasser på vårt ordinarie schema och/eller ha hittat ett bra komplement till din övriga träning …

–Carina Ström som håller i kursen är yogalärare, fysioterapeut (jobbar på Joint Academy med knä- & höftartros) och själv drabbad av artros.

Denna kurs är 5 tillfällen och DU anmäler dig till den genom att maila carina@yogarina.se (bokning ej möjlig här på Momoyoga)
Kostnad: 695kr, faktura kommer i samband med anmälan.
Sista anmälningsdag: 29 augusti
Deltagare: max 8 och minst 5st för att kursen ska bli av.

Funderingar
💻carina@yogarina.se
📲0733-497749

VET du någon som har artros -tipsa gärna🙏🏽
_____________________#artrosyoga #yoga #artros #yogalärare #fysioterspeut #youaregoodenough #yogainorrköping #yogarinainorrköping #yogarina

✨BECAUSE U ARE WORTH IT✨ Köp via yogarina.se

✨BECAUSE U ARE WORTH IT✨

Köp via yogarina.se 👉🏼Momoyoga eller på Wellnet.

Vi kämpar vidare tillsammans och längtar efter yoga MED varandra i riktiga livet -hållihållut, det kommer🙏🏽

Funderingar🤔
👉🏼carina@yogarina.se 📲0733-497749

__________________________________#yoga #youaregoodenough #rabatt #sommarschema #kämpar #kämparpå #unboundpotential #hängiven #instagram #balans #coronaanpassat #meryogatillfolket #thinkoutsidethebox #tillsammans #allakanyoga #liveloveyoga #yogalife #yogainspiration #yogapractice #yogateacher #yogaiseverywhere #yogainorrköping #yogarinainorrköping #yogarina #selflove #ptyoga #fysioterapeut #yogalärare

✨ATT SE DET VACKRA✨ Morgondagens Yin med Yoga

✨ATT SE DET VACKRA✨

Morgondagens Yin med Yoga Nidra inspireras av just detta…

En underbar stund för återhämtning med den stillsamma YINEN & den YOGISKA SÖMNEN (som yoga nidra betyder) en guidad meditationsteknik som verkligen är underbar🙏🏽

Klassen läggs ut i morgonbitti 8.00 och är 60min.

Bokning & köp (SUPERNICE pris på klippkorten!!) på Momoyoga som du enkelt hittar till på www.yogarina.se här hittar du också Klassbeskrivningar och lite annat smått och gott!

Aldrig provat yoga hos oss?!? Då är första klassen GRATIS✨

Kontakt
💻carina@yogarina.se
📲0733-497749

_____________________#yoga #sommaryoga #yogarinaiskärgården #yogateacher #liveloveyoga #youaregoodenough #online🎬 #yogateacher #yogahemma #vågayoga #flowingyin #sommar #balans #ombyteförnöjer #variationärviktigt #duärviktig #yogainspiration #yogapreneur #tillsammans #yogarina #yoganidra

✨MÖT ELIN✨ Behagfullt flödande & stillsamt

✨MÖT ELIN✨

Behagfullt flödande & stillsamt yinande på mattan tar @elin.tapper oss med på sin Flowing Yin🙏🏽

Hitta balans i sommarvärmen.

Bokning & köp (SUPERNICE pris på klippkorten!!) på Momoyoga som du enkelt hittar till på www.yogarina.se här hittar du också Klassbeskrivningar och lite annat smått och gott!

Aldrig provat yoga hos oss?!? Då är första klassen GRATIS✨

Kontakt
💻carina@yogarina.se
📲0733-497749

_____________________#yoga #sommaryoga #yogarinaiskärgården #yogateacher #liveloveyoga #youaregoodenough #online🎬 #yogateacher #yogahemma #vågayoga #flowingyin #sommar #balans #ombyteförnöjer #variationärviktigt #duärviktig #yogainspiration #yogapreneur #tillsammans #yogarina

✨KÄRLEK till ETT BARN✨ Har, i helgen, hälsa

✨KÄRLEK till ETT BARN✨

Har, i helgen, hälsat på sonen (som flyttat 40mil bort) och inspirerats till denna klass ISHTA m meditation och vårt chakrasystem som en röd tråd⭕️

Bättre sent än aldrig är det som gäller för detta inlägg… klassen spelades in tidigt i morse och lades ut kl.8 MEN känner DU att wow DEN vill jag ha❣️ då är det bara att Du mailar carina@yogarina.se så löser jag det👌🏽

Kika in på denna veckas klasser, vilka ska DU boka upp dig på🤔 efter denna vecka blir det 2veckors uppehåll men klasserna jag du tillgång till i hela 3 veckor så du verkligen kan njuta när det passar DIG!!

Bokning & köp (25% off i juli) på Momoyoga som du enkelt hittar till på www.yogarina.se här hittar du också Klassbeskrivningar och lite annat smått och gott!

Funderingar😋
carina@yogarina.se
📲0733-497749

_________________________________#yoga #youaregoodenough #schema #online #onlineyoga #online🎬 #meditation #ishta #hängiven #eld #solochvärme #instagram #balans #coronaanpassat #grounded #meryogatillfolket #thinkoutsidethebox #tillsammans #allakanyoga #liveloveyoga #yogalife #yogainspiration #yogapractice #yogateacher #yogaiseverywhere #yogarinainorrköping #yogarina

✨TITTUT✨ Att följa förändringar, rörelser

✨TITTUT✨

Att följa förändringar, rörelser & skeenden…
Att stanna upp tillåta oss att känna, njuta & älska…

NU🙏🏽

__________________#luna #måne #fullmoon #förändring #rörelse #skeende #kärlek #youaregoodenough #yoga #yogarina

✨HYLLA DIG SJÄLV✨ En värdefull gåva till D

✨HYLLA DIG SJÄLV✨

En värdefull gåva till DIG❣️

Köp via yogarina.se 👉🏼Momoyoga eller på Wellnet!!

Funderingar🤔
👉🏼carina@yogarina.se 📲0733-497749

__________________________________#yoga #youaregoodenough #rabatt #sommarschema #kämpar #kämparpå #unboundpotential #hängiven #instagram #balans #coronaanpassat #meryogatillfolket #thinkoutsidethebox #tillsammans #allakanyoga #liveloveyoga #yogalife #yogainspiration #yogapractice #yogateacher #yogaiseverywhere #yogainorrköping #yogarinainorrköping #yogarina #selflove #ptyoga #fysioterapeut #yogalärare

✨SKÄRGÅRDSBYNMON✨ Här yogar vi tillsammans

✨SKÄRGÅRDSBYNMON✨

Här yogar vi tillsammans 23/7 & 30/7 10.30-11.30🙏🏽

Tag gärna med egen matta!

Jag har några att låna ut och även några att köpa👌🏽

TIPS 👉🏼ta en underbar lunch innan du far hem eller kanske köpa med en matlåda!!

@skargardsbyn_mon

___________________#skärgårdsbynmon #yogarinaiskärgården #youaregoodenough

✨LJUS✨ Sprida ljus, värme & kärlek -för at

✨LJUS✨

Sprida ljus, värme & kärlek -för att DU kan❣️

#aldrigglömma #aldrigtiga
#utøya

✨NAKENBAD✨ Älskart och har möjligheten att

✨NAKENBAD✨

Älskart och har möjligheten att gömma mig i skärgården🍑

När njöt du av din egen nakenhet sist…

Bejaka, älska, säg snälla saker, lev nu, njut av den bästa för dig -DIG❣️

#yogarinatipsar
#yogarinaiskärgården

✨SOL-KYSST✨ Ungdomens bravader & åldrandets

✨SOL-KYSST✨

Ungdomens bravader & åldrandets naturlighet mm mm…

Idag är en dag jag ångrar allt OCH inget…

Känner TACKSAMHET & GLÄDJE för allt jag kunnat göra🤩 sorg över smärtan som får mig att halta.

Tränar på att rikta tankarna där jag mår bäst, varje stund, varje dag…

Hur förhåller DU dig till gamla skador?
______________________#youaregoodenough #artros #vila #träna #starkare #klokskap #åldrande #knäskador #acl #yogarina

Ladda mer... Följ på Instagram