Stolsyoga kursstart 10/1

Kurs, 9 tillfällen
Start 10/1-2023
Tisdag 10.30-11.15

985 kr

Beskrivning

Enkel yoga där vi använder stolar att sitta på och ta stöd av. Övningarna anpassas efter varje unik individs behov som kan vara rörlighet i axlar, uppresning från golv/stol eller att kunna ta djupare & lugnare andetag.

Denna klass riktar sig till DIG som t ex har artros, svårt med balansen och/eller smärtproblematik. Avslutas med avslappning.

Nivå: enkel, inga förkunskaper behövs.