Sweat & Samadhi

Kurs, 8 tillfällen
Start 18/8
Torsdag 18.30-20.00

Kombinera gärna med efterföljande kursen Yin & Yoga Nidra.

1944 kr

Beskrivning

En härlig mix, varför nöja sig med det ena när man kan få så mycket mera!

Denna klass är för dig som vill bli fysiskt och mentalt starkare, kanske har svårt att hinna med både yoga och att fysträna här får du båda!

Upplägget är olika för varje gång (som alltid med mig) men bygger på funktionell styrka (inte nödvändigtvis yoga-övningar),  härliga yogiska flöden, yin, meditation & filosofi.

Nivå: enkel till medel, bra om du har viss erfarenhet att vara fysiskt aktiv.